总是会做出自残行为,想要zs,但到白天会变好些

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

这个说明你平时已经积压了了非常多的负性情绪，并且已经出现了一定的抑郁症状，建议您最好是和家人反映一下你目前的压力状态，让他们带你去心理科看一下，平时的时候尽量减少独处，这个年龄多培养一些兴趣爱好，利用课余时间多做运动，都有利于改善情绪，放松心情。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据您的描述考虑是自己心理压力比较大，有这种情况是情绪在压抑到一定的程度会出现很极端的爆发方式。
建议：平时注意调整心态，多和朋友家人聊天，多参加集体活动，积极锻炼身体，保持规律的生活作息习惯，如果没有缓解可以找心理医生咨询。
以上是对“总是会做出自残行为，想要zs”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您的描述，这还是由于，心里的原因引起的。不适症状
建议你首先要放松心情，减少压力。多和朋友家人沟通你现在正是青春期发育的重要时机。多运动，多锻炼

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

请问你这个症状多久？有没有到医院看过？如果没有，我建议你到医院去。排除精神的问题。根据检查结果，对症处理。同时可以配合心理疏导。