如何简单的缓解肩周炎?如何简单的缓解肩周炎

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

肩周炎一般与年龄有关，可能与关节退行性变、关节韧带损伤等有关，受凉，劳累后症状加重。
建议：平时注意进行关节功能练习，包括主动被动外展、旋转、伸屈及环转运动，口服消炎镇痛药，物理治疗，按摩推拿，自我按摩等综合治疗。
以上是对“如何简单的缓解肩周炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

你的这种症状表现应该可以通过锻炼身体提高抵抗力！
建议你首先要放松心情，平时适当进行锻炼身体提高抵抗力，注意保暖避免着凉！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

的情况，考虑应该是，肩周炎引起的症状。
建议你可以热敷，按摩，外用骨痛贴膏，平时多活动肩膀，增加血液循环，可以减轻症状。加加油少干重活。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

肩周炎的主要症状有，肩部出现红肿或者疼痛。功能也会受到一定的障碍
使用伤湿止痛膏，或者是局部进行按摩，或者烤电针灸，对缓解疼痛都是有帮助的

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

这个可以做做针灸，按摩或者理疗，热敷都有效果的。平时要适当的活动，也不要不动，适当的锻炼
可以敷点膏药，活血化瘀的，都有效果。要保证均衡的营养，多吃蔬菜水果，多喝白开水，适当的休息也要避免太劳累。
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张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

如果疼痛的不是特别严重，一般这样的情况减量的建议自我锻炼。
如果疼痛的比较严重可以考虑口服止痛片或者是考虑局部封闭的方法来治疗，但是仍然是以锻炼为主

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据您反应的情况来分析，想知道如何简单缓解肩周炎。。
首先要确诊自己得的确实是肩周炎，肩周炎其实发病机理很简单，就是肌肉黏连造成的活动受限，只要把粘连的肌肉组织拉伸开就可以。也就是你活动受限的动作多做。