减肥,一米八身高

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
以上是对“我想减肥，一米八身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

这个情况来考虑时体重超标的原因，需要进行锻炼配合控制饮食的方法
建议您控制饮食中的热量，少吃特别油腻或者油脂类食物，多增加体育锻炼，像球类运动

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你说的情况是想要减肥，这不是很正常的需求不用去担心纠结。
像你说的这个生活习惯，如果还是减不下来的话那么就是考虑你平时吃的比较多，这个需要看看基础代谢率。