病情描述:我身高一米八四。体重二百四。怎样科学快速的减肥呢?
减肥没有特别的方法,建议运动和合理饮食减肥,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳,同时需要注意合理饮食,避免暴饮暴食,多食用蔬菜和水果,避免高蛋白和油腻食物