胖喜欢吃零食不喜欢运动

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

现在体质不算胖稍微胖一点没有什么问题，在青春期的时候身体发育比较快，不能为了追求美观过度节食否则会影响身体发育影响健康。平时有时间了可以多运动跑步锻炼身体补充维生素d钙片，晚上10点之前要按时睡觉，多吃青菜水果少吃油腻东西就行了。