如何让自己皮肤变紧

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

女士肌肤没有弹性、不紧致多数是因为胶原蛋白的流失，一些不健康的生活习惯也会影响肌肤状态，如熬夜、酗酒、带妆时间长等
pst面部提升就是一种非常有效的紧肤肌肤的方法，微创手术不会损伤肌肤，术后效果确切稳定、面部自然而且维持的时间也长，一般能维持5—8年。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

补充胶原蛋白能帮助我们补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；冷热水交替洗脸。肌肤紧致霜。食物补充胶原蛋白。多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食。良好的表情习惯。保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据您的描述，随着年龄的增长。生活不规律休息不好等原因都可以导致皮肤松弛。
只要你养成良好的生活习惯和饮食习惯。清淡规律饮食保证每天有充足的睡眠时间。就可以啦
以上是对“如何让自己皮肤变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

建议你平时多做一些补水的面膜，保持面部的，湿润，光滑。也可以用市面上卖的一些，紧致护肤机油，另外，适当的给予面部按摩，注意防晒的工作。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

，你皮肤松弛，下垂，这个年龄想紧致，只能做面部整形提升紧致手术了，尽量去医院的美容科做，安全，可靠，祝你成功，