想增高10厘米有没有快点增高的方法

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

尊敬的患者
身高是没有办法快速长高的，男性的发育阶段是16到20岁，你可以在平时多补充钙和维生素D促进钙的吸收，多做锻炼。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

这位朋友，身高和先天遗传，后天饮食营养，睡眠时间和锻炼有关系的，
先天遗传没有办法改变的，所以你需要养成良好的生活习惯，注意饮食营养，保证充足和优良的睡眠，多进行户外运动，你才13岁，正是长身高的时间，一定要注意。
以上是对“想增高10厘米有没有快点增高的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你这个年龄阶段了，正在数一青春发育阶段的，身体长高的也会很快的
建议你呢，可以适当的补钙的。多运动的，这个在一个月内是增长10厘米是不可能的

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

这种增高的话主要还是和个人营养遗传以及一些综合的身体生长环境有关系
你还是要去的，google部门看一下相关性的骨骺线有没有相关性的闭合的症状表现？那平时的话要注意其他方面的逆转表情的变化