小腿粗,怎么样才能瘦下来,而且,在短时间内

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

小腿粗主要可能与本身体脂比偏高。或者是缺乏运动。腓肠肌和比目鱼肌不协调相关。
建议第一平时注意饮食管理。适当运动帮助减脂。第二是注意平时适当做做坐姿提踵的动作。有利改善小腿的。减脂或者改变都不是快速能够做到的。不要求快的。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你所描述情况，自己感觉肌肉发育过快，可以进行控制下。
我建议你可以加增强身体锻炼，如上下楼梯，跑步，适当控制饮食，多吃水果，蔬菜类。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

很高兴为您解答，你是一个腿还是两个腿都粗呢？
一般来说小腿脂肪相对少一些，想短时间内瘦下来不是很现实，需要长期锻炼。
以上是对“小腿粗，怎样才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

小腿粗的话，这个并不能够在短时间内瘦下来，要想瘦的话，平时注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，你要瘦的话，这个只能考虑做吸脂手术治疗，但是这个存在一定的风险。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你所说的情况来分析这种情况是不太可能的。
还想瘦，还要在短时间内。这样的情况真的很难做到，建议你平时要注意锻炼身体，锻炼腿部肌肉的时候一定要注意拉伸，这样的不会出现一个很粗的小腿。