我已经14岁了,但身高才1米49

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

情况，你现在在是处于青春发育期。
你还有生长的空间，建议你要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体增强抵抗力。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你所讲的情况。身高是由遗传因素，营养因素，身体锻炼等有关。
青少年正是长身体的时候，要加强营养，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质，维生素，微量元素，营养均衡，才能提供身体发育需要。锻炼身体，舒展筋骨，这样，身体才能正常发育。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据描述情况14岁升高1.49，建议你多锻炼，多吃肉，牛奶，豆类食物。
建议放松心情，注意饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，不要熬夜，祝健康快乐。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你这种情况是还有长高的，一般女孩长身体主要在这几年。
你平时要注意加强营养，多吃肉类食物，牛奶，豆制品，平时多参加体育锻炼，可以促进骨骼发育长高。
以上是对“我已经14岁了，但身高才1米49”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，你说的这种情况下话需要加强营养的亲。
建议你放松心情，愉快的生活，不要太紧张，年纪还小，我相信通过一定的运动加强营养会改善的。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

宝贝身高主要与先天遗传因素和后天营养等因素相关，建议您放松心情，保证睡眠，饮食注意营养丰富均衡富含钙质的食物，坚持适当的户外运动，如打篮球，游泳等项目较适合。