最近莫名烦躁,不想发火

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

这位朋友，你的情况是平时压力过大，导致心情抑郁的现象，平时学习或者生活朋友间关系不和等等都可以引起心情抑郁的
你的情况可以找知心的朋友，把你的内心想法多和朋友交流交流，也可以多听听音乐，抽时间去旅游一次，换换环境，我想对你都是很有帮助的

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你说的情况，14岁女孩，焦虑、孤独、压力很大，考虑可能是青春期抑郁症。
青春期本来就会有叛逆、烦躁、内心压力大等症状，如果症状非常严重，建议一定要找心理医生做心理疏导治疗。
以上是对“最近莫名烦躁，不想发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你好朋友，根据您说的情况和青春期发育，心情紧张有关系。
可以多和朋友聊天沟通，多干自己喜欢的事情，好好学习，分散注意力，可以改善。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据您的描述你这种情况平时保持乐观心态。多锻炼身体，增强体质。与之清淡为主晚上睡觉之前泡泡热水脚，喝杯温牛奶。希望我的回答可以帮到你。