昨天晚上提水然后把腰闪了

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

，你提水腰扭伤了肯定特别疼，这是软组织损伤造成的
建议你一定要卧床休息，不易劳累不要负重避免再次损伤，可以去医院康复科进行按摩推拿，能缓解症状
以上是对“昨天晚上提水然后把腰闪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据您的描述，考虑这种情况是急性腰扭伤引起的不适表现。
建议您放松心情，注意多休息，少用力，适当使用正红花油对症处理，如果没有明显效果需要及时就诊。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

如果出现急性腰扭伤，要尽量减少活动。局部可以使用活血化瘀的膏药贴。软组织损伤需要逐渐的恢复。多喝水，多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激性食物