病情描述:最近失眠,很困睡不着,吃褪黑素有用吗?效果大吗?有什么副作用吗。
根据你的情况,多考虑睡眠障碍可能所致的相关症状,应积极调理的。
建议多注意休息,避免劳累受凉,保持良好的心情,可给予氯硝安定片及安神补脑液服用,望早日康复。
根据您的描述,你的情况首先考虑是神经衰弱的表现。
你的情况建议白天多参加体育活动,晚上按时作息,睡前用热水泡泡脚,可以喝杯热牛奶。这个药可以服用,但如果你对酒精过敏或怀孕就不能服用。我建议可以喝点脑心舒口服液或安神补脑液等看看。
以上是对“最近失眠,很困睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
很高兴为您解答。一般引起失眠的原因,考虑多为植物神经功能紊乱导致。
建议睡前避免做剧烈运动,保持心情舒畅,避免压力过大。考虑可以口服一些调节植物神经的药物。
褪黑素制剂,对于一部分人的失眠是有效果的,可能有效果的这部分人的失眠,是由于脑内松果体素分泌过少这个生理机制有关系,才会有效果。通常女性更年期后或者老年期的失眠,服用褪黑素制剂,有效果的可能性更大一些。年轻人,有效果的就少一些,因为年轻人往往脑内松果体素,本来分泌的就不少。在我们国家是列入保健品系列的,但是也可能会产生一些副作用,不可超量服用。
2019-04-09