病情描述:学校现在准备体育考试,所以运动太大现在肌肉疼痛可以有好的办法
肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症,其原因为肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
建议您锻炼安排要合理,锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂,做好锻炼时的准备活动和整理活动。
考虑是活动剧烈引起的症状,可以按摩疼痛的部位最好是能热敷一下,能缓解肌肉酸痛
建议可以适当休息就可以好的,也可口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗。
以上是对“学校现在准备体育考试”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的情况建议泡泡澡放松一下肌肉,促进肌肉里的乳酸尽快吸收。
根据你描述的情况建议泡泡澡放松一下肌肉,促进肌肉里的乳酸尽快吸收。希望能对你有所帮助。
这种情况由于运动太大造成的肌肉酸痛,建议休息为主,避免过度的劳累活动,运动要进行循序渐进的,避免剧烈的活动。建议局部可以给予热敷理疗。
2019-04-08