病情描述:塞乐塞减肥药是真的吗,能减肥吗,她说是OTC的,吃了对身体有害吗。
没有听说过这种药物,建议还是谨慎服用。建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,特别是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动。
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减肥是个循序渐进的过程,不可过度依靠节食或服药,那样很容易出现反弹,建议您首先控制饮食,尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入,可适量增加青菜的摄入量,平时可吃一点水果,如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物,切不可硬抗,以免出现低血糖反应,如果单纯的就是想吃东西,可以通过嚼口香糖来缓解。然后还要注意适量活动,比如快走、慢跑,打羽毛球、骑行等活动,条件允许的最好可以参加游泳,初期不可运动量过大,以免出现过度疲劳,还可能出现难以坚持锻炼的心理,应慢慢增加活动量,祝您减肥成功。
2019-04-05很多减肥药物是有一定的副作用的,并且是停药以后会有反弹。
想要减肥的话最好选择健康的方式,每天控制饮食的量,多吃蔬菜水果,坚持运动一小时。