经常胡思乱想,控制不住自己

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

从你的描述的情况来看，你经常胡思乱想，控制不住自己，老是想到伤了心的事情，想不了开心的事，前几天去体检，医生说你心脏跳动慢。
像你这样情况，是由于你过于抑郁，需要注意调整自己的心态的。平常注意参加活动锻炼，在运动过程中注意保持着愉快的心情。至于心率慢，如果是轻度的慢，没有什么问题的。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

你这种情况建议你平时找点事情做，转移一下注意力，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪。问题不大，加强自我心理调节就行了。到医院查心电图和心脏彩超。
以上是对“我经常胡思乱想，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据您的描述，您的这种情况有可能是窦性心动过缓的症状。
建议您到医院心内科就诊，经各项专科检查后明确病因，之后再做针对性的治疗。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据你的病情描述，考虑你可能没事喜欢胡思乱想。
建议不要精神压力大，放松心情，避免紧张焦虑，饮食清淡，保证充足睡眠。劳逸结合。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，睡眠质量下降的症状。
建议缓解心理压力，避免过度激动，积极乐观面对生活，必要时进行心理疏导，可以有所好转。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

正常成人心率60_100次/分，低于60次/分，才算心脏跳动慢。建议您调整好自己的情绪,放松自己的心情,,多运动,多参加群体活动,养成良好的心态。
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胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这种情况应该是神经衰弱的表现，有强迫性思维倾向。
建议注意作息规律，减轻压力，可以做心理疏导治疗，缓解症状。希望我的回答对您有帮助！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

每个人都不是十全十美的，一生当中都会遇到很多的不如意，不管遇到什么事情，要多想好的一方面，乐观一些。
一生的时间很短，很快就会过去的，平时做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力，多和自己的亲人朋友谈谈心，聊聊天。