入睡困难,多梦醒好几次有的时候醒了就睡不着了

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你的这种情况是由于心理压力过大导致的睡眠障碍,平时尽量搞得好自己的心态的,节假日期间适当到户外活动,释放压力,平时可以口服安神补脑液和酸枣仁胶囊,改善睡眠,晚上临睡前也可以喝一杯牛奶,具有安神助眠的效果

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

这种情况属于是心神不宁引起的失眠,建议你在白天增加体育运动,晚上口服安神养脑液进行调理睡眠