有点点缺钙,吃什么补钙啊

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

缺钙的人，补钙不会影响健康的。适当的补钙就行。别吃太多的钙片。
现在吃一些就行。然后复查。不缺了就不用补充了。平时多吃些含钙质饮食，以及建议多户外活动晒太阳。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据您的描述，钙是人体最重要的物质，如果低钙的话，有可能出现手脚抽搐，抽筋等情况。
像您的这种情况，如果您需要补钙，可以喝点牛奶等，另外就是辅助钙尔奇等药物。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

考虑可能是钙缺乏，需要到医院检查确定即可，禁忌辛辣食物
需要到医院检查确定，做血钙检查确定，口服碳酸钙D3片治疗，吃点虾皮，海鲜以及牛奶等，注意复查
以上是对“我有点点缺钙，吃什么补钙啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你是发现自己有缺钙的表现，自己想补钙
这种情况还是建议你去医院检查一下微量元素，看看缺钙严不严重，可以买点钙片来吃的

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

是否缺钙，需要根据您的临床症状和化验结果来判定，查个血钙和微量元素。根据结果来决定补钙的种类和剂量。缺钙会有骨质疏松，抽筋，腰酸背痛，影响身高等等。