我要考考试,科二,人特紧张,有可以吃什么东西缓解紧张

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你说的情况，考试之前心里有些紧张是正常的，但如果是特别紧张会影响考试成绩的。
精神紧张要适当的调理，建议你好好休息，睡个好觉会缓解紧张的情绪，考试前听点音乐会缓解紧张。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

学驾驶技术，必须保持平静的状态。避免因紧张而惹麻烦。
放松心情，释放压力，正确的对待。口服镇静类的药物，易引起头晕，对考试不利，不宜服用。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

从小到大你应该参加了无数次的考试，调节好心态，勇敢面对。
建议你放松心情，调节好心态，勇敢的面对一切。可以少量的喝白开水，缓缓的咽下。

彭含迪主治医师 普通内科

如你所描述的情况，紧张情绪是每个人都会有的，不需要吃什么药
吃饱饭，休息好，有精神，平常心对待就可以，平时多注意锻炼，希望我的答复对你有所帮助！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

，如果遇到很紧张很心慌的话，可以自己调节心态，最好不吃药。
如果必须要口服药可以服用普萘诺尔，可以减慢心率，服用一颗就行了，建议最好不吃药，好好调节心态。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

这种情况没有什么好的药物吃了可以缓解紧张，要是放松调理，多做深呼吸，可以缓解一下紧张的现象。平时加强训练，放松调理就可以的。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是心理作用
您好亲，我的建议是保持一个好心情，考试之前深吸一口气，就把这次考试看成是平时练习就可以了

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

很高兴为你解答，你的心情十分理解，但是没有必要紧张。
因为科二与平时练车情况，以及场地、车辆等情况都有关，相信自己的努力，吃零食东西最好不要，加油
以上是对“我要考考试，科二，人特紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你描述的情况，你现在是要考试，心情特紧张，会影响你成绩的。
建议你晚上睡觉可以口服枣仁安神颗粒冲剂，放松心情，保持平常的心情。适当运动可以放松心情。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你描述的情况。你的情况需要调整心态，上车之前深呼吸，不要当回事儿，就能做好正常发挥。
根据你描述的情况。考试之前调整心态。上车考试之前要深呼吸，不要把考试当回事儿。跟平常练习一样，正常发挥。放松，这样就能考过了。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

，考科二，紧张是很正常的，建议你通过心理暗示树立自己的信心，可以通过喝温开水，深呼吸，做下伸展运动来缓解紧张的心理，祝你成功。
以上是对“我要考考试，科二，人特紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

一定要调节自己的心态，不要太过于紧张，可以吃一些调节神经的药物，多与人沟通应该就没有那么紧张了，科二并不是很难，你一定可以考过。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

这种情况没有任何药物可以缓解，只有您自己注意调节个人情绪，相信自己是可以通过考试的，多注意女性情绪紧张容易导致体内出现激素紊乱引起月经不调。