我脚扭伤了,拍了片子骨头没什么事儿

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你现在可以用热水敷，还是有效果，能促进血液循环，同时也要用手按摩这条腿。
建议你要加强营养物质摄入，适当活动，抬高腿部，这样有利于血液循环。祝你早日康复，希望我的回答能够帮到你。
以上是对“我脚扭伤了，拍了片子骨头没什么事儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

扭伤九天了，可以配合膏药加上热水袋热敷，热敷可以扩张血管，改善局部血液循环，对加快痊愈有好处。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑您是局部软组织损伤。
建议您局部外用骨痛贴膏，配合局部热敷，可以促进血液循环的，不要过度劳累，避免剧烈运动。