腰间盘突出怎么保守治疗

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

最好不要做过度弯腰，保护好腰 ，休息时候卧平板床一段时间，最近多注意休息，避免疲劳 ，等稍微好点再工作，以后都要注意保护腰 ，可以买个护腰带。
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姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

治疗腰椎间盘突出卧床时间一般以3周为宜，若经过一段时间治疗后症状明显好转，可在床上随意活动，但不宜急于下床，否则容易复发。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

治疗腰间盘突出卧床期间，可以适当作些上、下肢的肌肉锻炼，以预防肌肉的废用性萎缩。但运动需要适宜，不可过度用力。因此，根据症状完全消失的时间，适当延长卧床的时间。起床后也应处处注意，保持良好姿势，逐步恢复日常生活和工作，以减少复发的可能。