精神紧张,浑身不适,如何调节神经

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你属于典型的更年期症状。注意膳食营养平衡，避免油腻也要避免过于单一。合理安排作息时间，做到充分有效的休息。
保持积极乐观的心态。平时和家人以及朋友多做交流。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

，可以服用谷维素及维生素B1，去除诱因，进行心理疏导。
建议，注意休息和保暖，保证充足睡眠，养成早睡早起的习惯，避免熬夜劳累，受凉受寒，放松心情，多参加积极有意义的户外活动，清淡饮食，忌辛辣刺激食物。
以上是对“精神紧张，浑身不适，如何调节神经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你讲述的这种情况，植物神经功能紊乱需要注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，避免心情激动或者剧烈运动，建议服用谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调节。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

就您的描述来看，您的这种情况，是需要一些调节神经的药物治疗的，
建议您到医院的神经内科就诊，一般是需要一些调节神经的药物治疗的，比如谷维素等药物，希望我的回答能帮到您。