肾虚,身体累腰累,白发两侧长

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

，考虑到你有手淫导致的肾虚，建议是杜绝或减少手淫，可以口服六味地黄丸或左归丸缓解治疗，平时避免熬夜，多注意休息，适当的锻炼身体。
以上是对“肾虚，身体累腰累，白发两侧长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

如果确定有肾虚情况，可以口服六味地黄丸治疗。你的情况需要注意休息，多喝开水，清淡饮食，禁食辛辣食物，多吃蔬菜水果。不要劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，多参加体育锻炼。

金丽萍主治医师 普通内科

根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是痤疮又称青春痘，主要与油性皮肤，皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，经常熬夜等有关系。
建议你白天涂克林霉素凝胶，晚上睡觉之前涂阿达帕林凝胶，涂药以后要关灯，注意避光，平时少吃甜食和油炸食品，少吃辛辣食物不要饮酒。