病情描述：十岁半女孩体重近50公斤了,如何减肥?
赵晓凤主治医师
密山市富源乡卫生院 普通内科
这个年龄的孩子将要进入青春期,体重和身高的增长是正常现象,如果不注意就会超重,要在平时生活中注意控制饮食,少吃甜食和脂肪含量高的食物,要注意营养均衡,不可节食,减肥要配以适当运动,可以带孩子多参加户外活动,wcx
2019-03-22
王胜国主治医师
河南省淮滨医院 普通内科
肥胖原因:1遗传与环境因素2物质代谢与内分泌功能的改变3能量的摄入过多,消耗减少4脂肪细胞数目的增多与肥大5神经精神因素,对于肥胖的治疗1食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类:谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物2多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食. 3常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.4加强运动,每天坚持运动一小时半个月就会有明显的效果
2019-03-22
