我身高180体重130,就是腿太粗,怎么样能快速瘦腿

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你所描述的情况，男，16岁，身高180cm，体重65kg，感觉自己的腿太粗。
这种情况其实并不是太胖，腿太粗可以通过锻炼来塑形，网络上可以查健身的一些视频，会对你有所帮助。
以上是对“我身高180体重130”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

通过您的描述和具体的情况分析考虑局部减肥腿部肌肉可以采取运动的方法。
可以晨跑，竞走以及打篮球，这些运动并且配合饮食控制，你这个年龄不建议药物。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

没有快速减肥的办法。这个是需要长期的注意才可以的。首先是注意好饮食
不要吃垃圾食品，辛辣油腻刺激食物都不要吃。然后是跑步，跑步完记得拉伸腿部就可以了。