肺活量要怎么锻炼

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

情况，依你的做法是不容易增加肺活量的！
建议游泳来锻炼，游泳可以增加肺活量，平时多锻炼身体！！
以上是对“医生肺活量要怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你描述的情况分析，锻炼提高肺活量的方法有经常性的做一些扩胸，振臂、俯卧撑等。
不管选择那一种方法都要持之以恒经常练习才能有效，这些锻炼的机制是增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

尊敬的患者很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您多做有氧运动，比如跑步，游泳，骑车，快走等等。每天坚持40分钟以上，效果会很明显。