长不高,16岁了才158,有什么办法可以长高的吗?

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据你描述的情况。16岁，身高158。正是生长发育期，到正规三甲医院做一下骨骺线x光片检查。看骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本不能再长高。
根据你描述的情况，建议你平常注意锻炼身体和饮食调理。平时要多做体育锻炼，比如打篮球，排球，羽毛球，引体向上，越高跳高，跳绳等运动。平时要多吃蛋白质高的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。坚持锻炼和饮食调理一段时间，你的身高还会增高的。
以上是对“长不高，16岁了才158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这位朋友你现在还处在青春发育期，建议在平时进行适当的体育锻炼，多食用些新鲜的水果蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，这样对长高有一定的帮助，祝您健康。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

要注意饮食，要多吃含钙高的食物，可以喝骨头汤，要多吃牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，动物肝脏等食物，要有充足的睡眠，多锻炼身体，