我注意力不集中我该怎么办

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

和病情，应该到正规医院的精神科就诊，通过系统专业的查体和诊断，确定精力不集中的原因，给予系统有针对性的治疗。
以上是对“我注意力不集中我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，这种情况可能是由于精神压力过大，思想负担过重，精神紧张导致的，建议你放松心情，多进行户外运动，多亲近大自然，多与朋友沟通交流。树立自信心。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

注意力不能集中，记忆力减退，症状比较严重，与气血不足，淤血有关，需要注意及时核查一下头部CT,排除脑梗死，
如果没有异常表现，就是肾虚，淤血引起的，可以使用中成药血府逐瘀丸，六味地黄丸治疗，同时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，多喝水，