失眠,经常晚上睡不着,主要是入睡困难,断断续续的,很难受

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

考虑是失眠，主要是因为最近压力过大，或者是因为由于平时想的事情太多了，容易导致出现失眠，导致晚上睡不着的现象。
要注意休息，有时间适当的放松，晚上避免看一些的电视小说，避免喝浓茶。可以适当的服用一些梦安舒百乐眠胶襄等药物治疗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

症状，考虑是神经衰弱，导致的失眠。
建议口服安神补脑液或甜梦胶囊，睡前喝一杯温牛奶，按时休息，不要熬夜，睡前不要喝刺激性饮品。
以上是对“失眠，经常晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

看了你的病情描述，你最近生活还有学习压力大不大，工作压力大吗
考虑您这种情况，应该是压力过大引起的，建议你每天的话，尽量多运动一下，可以服用酸枣仁

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

针对你的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。