有神经衰弱,失眠有6个月了

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

很高兴为您提供咨询，建议您平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。您可以吃点安神补脑液和维生素B1来调节一下，祝您生活愉快。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

你好小伙子，你现在有神经衰弱，睡眠质量差，持续已经半年。
建议你首先要养成规律饮食、规律作息的习惯，多户外运动，增强体质，晚上睡觉前喝杯热牛奶、热水泡脚，可以喝安神补脑液帮助睡眠。
以上是对“医生我有神经衰弱。失眠有6个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，你症状持续存在时间较长，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你有神经衰弱，睡眠质量比较差，昨天因为有人说话又影响你的睡眠，最好作息规律。
要注意休息，合理营养，作息规律，别熬夜，养成锻炼的好习惯，晚上就前喝杯热牛奶，尽量保持安静的环境下有助于改善！