晚上总是睡不着觉,胡思乱想

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

患者朋友很高兴为你提供健康服务，根据你所描述你最近出现失眠，胡思乱想，对此我初步考虑你患有脑神经衰弱症。
鉴于你目前的情况，我建议你口服安神补脑液，或者安神助眠的药物，同时坚持户外活动，劳逸结合，舒畅心情。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

很高兴回答你的问题，的情况，考虑是属于生物钟紊乱引起的，建议你定制一个合理的作息时间表，或是是到到正规医院睡眠门诊找医生指导一下

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述得知你晚上不容易入睡。
建议你在睡前不要喝浓茶咖啡。不要看大片。睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。按时作息，生活有规律。
以上是对“晚上总是睡不着觉，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

，如果长时间容易引起晒睡眠障碍。要学会放下一些事情。
建议平时多参加体育活动，多和人交流，心胸宽广，人生新的目标，你会发现有许多有意义的事需要去做。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况考虑与神经衰弱有关。
建议，以上情况没有特效治疗方法，科学饮食，适当的运动和锻炼，保持好的心情，也可以配合服用天王补心丹谷维素，刺五加和维生素b1等药物治疗你的情况可以逐步康复目前你的情况可以按以上要求治疗，还是可以逐步改善和好转的，与其他的关系不大，如果治疗后效果不好的，也需要去神经内科检查一次，避免与其他的病变有关吗。