就是总是心情特别不好

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很高兴为你解答问题，建议你平时多调整自己的心态，多和家人朋友沟通，多出去踏青散心，是可以慢慢缓解的。尽量避免一个人独处。
以上是对“就是总是心情特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

，你的这种情况考虑可能是有些抑郁症的问题的，
建议你平时注意放松心情，不要压力太大，多与朋友家人交流，保持乐观的心态，必要时去医院检查一下。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你描述的状况主要是抑郁症表现，抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，表现为情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。