最近有点发胖,也不知道为什么

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

据你描述的情况青春时期的女生是最容易发胖时期，正是发育时期。
建议你平时注意饮食上吃有营养的食物，但是需要适量运动，才不会发胖，多吃水果和蔬菜，多喝水。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

很高兴为你解答，引起肥胖的因素有很多，主要是暴饮暴食，过食肥甘油腻，患者一定要注意，饮食上一定要控制，同时要加强身体锻炼。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所叙述，你现在刚14岁，正是身体发育时期。
要注意合理饮食，保证充足睡眠，多喝水，多运动，增强体质，减轻压力，会越来越美的。
以上是对“最近有点发胖，也不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据你提出的问题，发胖了就要控制饮食，不要吃小食品和油炸的食品，少喝饮料和冰激淋等，每天都做一些有氧运动跳绳快步走等，晚餐的饭量要控制一下。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

当消耗得少、摄入得多的时候，脂肪容易在体内堆积，出现肥胖的症状。
如果感觉自己胖了，可以通过适当控制饮食比如不要吃热高的食物包括油炸食物、甜食等，再加上体育锻炼，可以把体重控制在合适的范围内。