想保持身材不减肥也不想发胖

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。