我小腿大腿肌肉非常发达

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

很高兴可以解答你的问题。可以做一些专门瘦腿的运动，例如蹬自行车，慢跑，游泳等。平时注意饮食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。推荐试用一下针灸按摩减肥方法。
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肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

尽管属于肥胖，肥胖一般主要是因为遗传引起的，或者因为平时过多的吃甜食，零食加上缺少锻炼，容易导致出现腿部特别胖，
，这种情况，要注意饮食，少吃高盐高脂肪的饮食，特别是不要吃动物内脏等食物。要少吃甜食，零食巧克力，可以选择服用奥利司他，轻利平帮助燃烧脂肪减少肥胖。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

首先您目前才16岁，正值青春发育期，体型还没有完全定型了，所以你也不要太过的紧张。建议您继续观察就可以了，假如到20岁以后，再考虑减肥的问题。