16岁了才151怎么办呀!父母个子也比较矮怎么才能长高

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

1这位朋友身高受先天遗传因素和后天因素影响。要长高,首先是要运动,运动是孩子长高的法宝之一。运动可从小培养。能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子等。保证充足的睡眠保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件,发育期的孩子应早睡、早起,有充分的8—10小时的睡眠,使体内生长激素多分泌。这就是荤素搭配合理要多吃含钙质多的食物，比如牛奶，豆腐，鱼，虾，还有要多吃蔬菜。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你的情况，要想长高个子，建议多锻炼，如引体向上，跑步，打羽毛球等，增强体质，多吃新鲜水果个蔬菜。
建议你注意休息，注意饮食，像你16岁可以再长的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
以上是对“16岁了才151怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据您描述的情况！长个儿主要是骨骼生长，首先需要进行骨骼检查，如果骨骺线完全闭合，那么长高的机率就非常小，如果骨骺线还没有闭合，只要积极治疗，是可以再继续长高的！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据你所描述的情况，你父母个子矮会有一定的遗传因素的，但是后天的锻炼也能使你长高的。
建议你每天坚持体育运动，可以打篮球，踢足球。适当加强营养，多吃一些高白的食物。另外要早睡早起，保证良好的睡眠，做到这些，你的个子最大程度的长高的。