我昨天崴脚了,检查说是软组织损伤

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

从你说的情况看，昨天崴脚了，至少要半个月才能恢复正常啊，但也要看你的体质和崴的程度啊
建议你放松思想，可以用云南白药调一调嘛，也可以用红花，青皮等熬水洗一洗，这样能快些

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

脚部崴伤，如果没有骨折和肌腱的损伤，大约7~10天就可以恢复。伤后2天以内用毛巾冷敷，2天以后可以热敷，也可以用中药烫洗。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你提出的问题，这需要因人而异，根据病情及你是否得到适当的休息都有关系，建议你注意休息，减少活动，抬高患肢，缩短病程，加速康复。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据您叙述的情况，您的脚扭伤肿了，只是软组织损伤，注意休息，不要过多的活动，可以喷擦云南白药气雾剂治疗，大约需要一周左右时间才能恢复。
以上是对“我昨天崴脚了，医生说是软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

脚崴伤可以造成骨裂骨折，关键能损伤韧带断裂，以及软组织的损伤，脚崴伤之后有没有拍过片子？如果确认只有软组织损伤的话，可以用点云南白药喷剂，这样会好的快一些

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

崴脚是脚部的局部韧带及软组织扭伤，这种情况是需要一定的时间才能恢复的。你的情况需要注意局部制动，减少脚的运动，后期可以适当的热敷按摩治疗，