今年初三,快要体育中考了

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

快速减肥首先要控制好自己的能量摄入和消耗，一般足够所需就可以，不要吃的过多
俗话说迈开腿，管住自己的嘴是有科学根据的，同时坚持下来，辅助理疗拔罐，埋线以及艾灸等促进局部脂肪燃烧

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

这个情况要注意饮食的，一定要避免多吃高脂的食物就可以的。
另外要注意平常还是要多运动的，要避免久坐就可以控制腿部的脂肪的堆积的。
以上是对“我今年初三，快要体育中考了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

很高兴为你解答问题，，建议你要平时注意饮食，每天定时定量去锻炼身体，多进行体育锻炼，增强身体素质，成绩就慢慢上去了。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

尊敬的患者很高兴为您解答问题，您的情况建议您控制饮食，每天坚持高抬腿，爬楼梯就这俩项就可以。另外多做有氧运动，比如跑步，提高心肺功能。