大腿很粗,肉肥嘟嘟的

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

，你这种情况，建议少吃零食大礼包。
平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，及含钙比较多的食物，加强锻炼，增强体质，避免熬夜。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据你描述的想要减肥，就必须不能吃零食，还得运动，不吃太大油的食物，每天坚持运动，30分钟以上以出汗为准，长久的坚持，一定会有效果的，
以上是对“大腿很粗，肉肥嘟嘟的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

就你的描述来看，你可能是对自己的体形不满意，这样的话是可以通过运动的方式进行改善的。
建议您可以多运动，比如瑜伽，慢跑，游泳，体操等运动，这些都能够改善您的体型，饮食方面，注意减少一些高热量食物的摄入，希望我的回答能帮到你。

彭含迪主治医师 普通内科

减肥要持之以恒，坚持锻炼，控制饮食，首先就要戒掉吃零食的习惯，晚饭要少吃，可以喝苹果醋蜂蜜减肥，有一定的一定的效果。