长得太胖,想减肥早上吃鱼会不会长肉吃什么可以减肥

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你描述的病情和提供的情况，建议你可以控制饮食和运动来减肥。
建议你，注意休息，注意饮食，不要吃高热量，高蛋白饮食，坚持运动，控制饮食，必要时可以做瑜伽治疗减肥，贵在坚持。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你以上的描述长得太胖，吃鱼不会长胖，鱼是高蛋白，低脂肪的食物。
可以通过运动和控制饮食达到减肥，每天要多做户外运动，如跑步，跳绳，打球，只有达到一定的运动量才能够消耗掉体内多余的脂肪，饮食上少吃高糖分，高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
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魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你所描述的身体状况来看，建议还是尽量通过运动减肥的方法的。
另外平时可以多吃点新鲜蔬菜水果之类，少吃高热量、高脂肪、之类为好，可以通过高蛋白食物补充营养的。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

想减肥吃鱼是不错的选择，但也还需要多方面结合。
建议减少主食摄入量，多吃蔬菜，瘦肉等低热量、低脂肪的食物。同时，还应该增加运动量。减重以后，还要继续保持良好的饮食习惯才不会反弹。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

减肥一定要持之以恒，从饮食和运动入手才是最好的减肥方式。
饮食清淡少脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，不宜吃过饱，多做有氧运动，指定科学的减肥食谱。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

减肥也要合理饮食不要盲目的减肥。
建议你的情况可以吃鱼，不要吃油腻，油炸跟零食，可以适当的多吃点蔬菜水果。
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王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

这种情况有多长时间了？得及是的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的。
目前的话主要是要控制好饮食的，多进行身体的锻炼的。主要是要清淡饮食的。营养搭配合理。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

您好患者朋友根据您的描述，考虑您脾虚湿盛导致一系列症状。
您好患者朋友根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服参苓白术散治疗。