青春期怎么快速丰胸?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

1、 青春期自然丰胸可以吃一些丰胸食物来丰胸,比如常见的对女性丰胸有帮助的有黄豆炖猪蹄、牛奶、海参等等,还有含有椰菜、椰菜花及葵花籽油成分的食物,因为含维他命A的食物,有利于激素的分泌,这些都是丰胸佳品,
2、女性的胸部发育一般都可以发育到21岁,所以不要操之过急,青春期发育中,不能穿成人的内衣,会影响发育,买适合运动的内衣,还有海绵也不要太厚,不然乳房会压痛,睡觉尽量裸身,天天早餐喝牛奶,晚上吃木瓜,没事揉一揉也见效,但要注意没事多多走动,要不然丰的就不是胸而是肚子了

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

1、在家学一定坚持,第一步,在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方第二步,挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,第三步,用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次,平时多吃胶原蛋白高的食物,多吃木瓜,
2、 青春期胸部还没有完全发育好,不用太担心,一般都会再长大的,平时一定要注意多摄入蛋白质含量高的东西,可以配合乳腺按摩,要注意多休息一定不要熬夜,尽量10:00之前睡,也可以多吃些木瓜