哺乳期要补钙应吃什么

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

哺乳期母亲补钙钙可以通过乳汁分泌使乳汁中的钙含量增高有助于孩子补钙
可以用药物钙片补充，同时饮食上吃些高钙的食物，像用煲汤放些虾皮或是多喝些骨头汤等