焦虑症怎么调节

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你提供的病史，目前你的情况考虑是焦虑症合并睡眠障碍。
就你目前的病情来说，我建议你当前最好还是到医院精神科就诊，予以黛力新，阿米替林片。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
以上是对“焦虑症怎么调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

这位朋友，很高兴为你解答，根据您描述的情况，建议您转移注意力，放松心情，不要把注意力全部放在某件事情上，失眠多梦，考虑是气血不足引起的，建议可以服用安神补气血的药物。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

很高兴为你解答，根据你描述的情况和说的是有点焦虑症。
这种情况可以去找心理医生疏导一下，没事的时候多和朋友聊聊天，散散步。可以用安神补脑液，谷维素，刺五加，脑力宝调节一下脑神经。也可去找中医开中药调理。