睡眠不好,不容易入睡容易醒

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

这个建议你辅助点安神的药物来调理一下，可以吃点脑心舒口服液，这个有利于安眠，平时的时候白天要注意多活动活动，白天少卧床，保证好饮食营养，晚上睡前泡泡脚，祝你健康快乐。
以上是对“：睡眠不好，不容易入睡容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

18岁，根据您的情况，请问您是不是思虑过重了呢？请问您有没有熬夜？
建议您白天的时候适当的锻炼身体。晚上要按时的作息规律的生活，这样子会好一些。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。
建议你可以平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，可以口服谷维素，维生素B2。