病情描述:今年16岁,但是身高缺只有一米六,在学校总是被欺负,询如何长高
根据你的情况,要想长高遗传基因一方面,另一个方面是锻炼身体,增加营养,促进生长。
其实不必烦恼,有的早长有的晚长,不必担心,只要营养全面,参加锻炼,身体会长高的。
身高主要受遗传因素的影响,其次周围环境等因素也有一定关系。
一定要多锻炼,如引体向上,打球,跑步等,平衡膳食不挑食,每晚十一点半至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的阶段,此时进入深睡眠有助于长高。
,你这种情况可以多喝点牛奶,多吃点豆制品!
你还在青春发育期的,还会长高的,平常多锻炼身体,比如跑步,引体向上,祝身体健康!
以上是对“我今年16岁,但是身高缺只有一米六”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你所描述的这种情况,身高的问题,与遗传营养习惯有很大的关系。
这种情况我建议你要积极锻炼身体,多晒太阳,多打篮球,多吃含钙量高的食物。
根据你的年龄还是有的长得,加强营养多运动就可以了!
建议你平时多吃肉类蛋类鱼类!不要吃生冷油腻辛辣刺激的食物!不要熬夜保持好的生活习惯!