今年20岁了还有没有长高的机会?

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

20岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。促进身体长高需要注意以下几个方面：充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
以上是对“今年20岁了还有没有长高的机会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你的情况，请问你现在多高，有没有别的情况，
如果身体还没有长，请你还是到正规医院查查骨密度之类，这个情况具体可以问问人家

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你所描述的临床症状，20岁是有再长高机会的。建议你平时多参加体育运动，保持营养均衡，生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。