怎么有效的治疗失眠

金丽萍主治医师 普通内科

考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你好这是由于你压力过大精神紧张的原因引起的睡眠障
首先要注意休息，增加营养，养成良好的生活习惯和饮食习惯。放松心情减少压力慢慢调理
以上是对“怎么有效的治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。急性失眠患者宜早期应用药物治疗。亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

失眠患者可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。