最近做大量运动,小腿肌肉酸痛

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这位朋友，根据你所描述的这种情况，建议要循序渐进的进行加量运动。
运动完后要适当休息，拍打按摩，静态舒展以及上热敷等。另外要注意加强营养，补充体力。
以上是对“最近做大量运动，小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据您现在的情况，以及年龄多处于青春期，生长旺盛而导致的症状。检查过微量元素吗？
根据您现在的情况，建议您去专业的骨伤科进行明确诊断，要做骨密度测定。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你的这种情况，考虑和剧烈运动有一定关系。
建议，注意加强营养，多吃一些富含蛋白质及钙质的食物，运动后按摩小腿肚的肌肉。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况不需要太担心。
鉴于你描述的这种情况来看，这种属于正常现象，因为肌肉细胞代谢产生的废物没有排出来聚集在局部所以会出现酸痛的表现，可以用热水袋敷。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据您所说的这种情况，考虑，大量活动后出现这种情况，应当注意休息，抬高局部。
根据您所说的这种情况，局部可以考虑适当的按摩一些舒筋通络的药应该问题不大。
以上是对“最近做大量运动，小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

出现这种情况是由于运动量过大导致的身体的肌肉拉伤的情况，还是需要及时的进行对症治疗的。
一般在出现这种情况之后，首先需要注意避免进行剧烈活动，可以适当的进行腿部的热敷或按摩处理，缓解过度疲劳的情况，疼痛时，可以使用红花油外敷。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

非常荣幸为你解答问题。考虑你的症状是劳累引起肌肉酸痛。由于剧烈运动，肌肉无氧呼吸产生酸性代谢物堆积引起。建议休息，严重的可以口服抗炎止痛药物。运动结束后应该马上进行肌肉放松运动，减少疼痛症状发生。