焦虑症发作怎么办

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。二是自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。三是自我反省，经常思考一下自己做的事情。四是转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最后还是建议去专业正规的医院接受检查。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

能理解你有濒死感的感觉，不能控制局面，建议您学会放松。焦虑一般都是由心理社会因素导致的。平时学会放松身体，做腹式呼吸，口服维生素b族。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

一般焦虑症发作，还是是属于心理问题。
焦虑症与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议你注意休息，平时分散注意力，进行体育锻炼，不要去想不开心的事情以及物等。如果病情发作时可以口服药物治疗
以上是对“焦虑症发作怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

像您这种情况来说，近期要注意配合抗焦虑的药物来进行治疗的
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，最好配合心理医生的心理疏导来进行治疗

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你提供的信息，建议你到正规医院神经内科或神经精神病医院就诊，医生会根据病情做相关检查，根据检查结果制定合理的治疗方案，要按时服药，定期随诊，控制病情。