焦虑症发作了怎么办?

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

咨询者为21岁男性，焦虑症已经有两年没有发作了，昨天晚上六点多时居然又惊恐发作。建议咨询者对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。相信在心理医生的指导下，一定会有所改变的，加油

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

肯定有一个原因造成的你的焦虑，焦虑是有很多原因引起的，找到焦虑的原因把它释放掉就会慢慢好起来！至于怎样释放再可以再联系，祝你好运！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

焦虑症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
以上是对“焦虑症发作了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

你描述的考虑是抑郁症、自闭症，建议多和同事交往、谈心，多听听音乐
练习气功，瑜伽，散散步，口服小剂量安定，和脑心舒口服液，戒烟酒，注意加强休息

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

建议多和人群在一起，多参加室外活动，尽量不自己待着，减少看手机电脑的时间，
可以用一些安神的药物，保持良好的睡眠可以用抗焦虑的药物，找心理医生做心理疏导，会有好转。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

焦虑症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于焦虑症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。