早餐吃蛋炒饭,一杯金典牛奶会胖吗?

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

早餐吃蛋炒饭,可以加一些蔬菜、水果、菌类等营养就更全面,牛奶可以没问题

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

早餐吃蛋炒饭,可以加一些蔬菜、菌类等营养就更全面,牛奶可以没问题,一般来说,蛋炒饭始终还是油更偏多,长期吃,也不好,第一营养太单一,第二,油太多,偶尔吃吃没有问题,早餐要换着花样吃,您们正是长身体的时候,营养要营养丰富,不偏食,多运动,才不影响身体发育,大家都说,吃饱了才有力气减肥